木易少一横提示您:看后求收藏(吾读小说网www.tie-uk.org),接着再看更方便。

【不重要!我觉得我马上就要变成绝世高手了,嘿嘿嘿嘿!】

直播第三天了,沈竹终于看到了一个要跟着她一起训练的弹幕,欣慰之余,她又讲了一遍蹲马步的要点。

她今天试着不借力直接蹲马步,成功了。

“回归基础教学,当我们能够不辅助直接蹲马步的时候,手就解放出来了,这个时候,我们就可以往里边加一些手的训练,比如基础拳法,比如基础剑法……”

因为一会儿要教剑,说以沈竹给大家讲了一下马步冲拳的技巧。

“有个词叫做腰马合一,可能很多人都听过,不过我还是要专门讲一下。我们人的手臂力量,经过锻炼,或许能够举起几百斤甚至上千斤的东西……”

沈竹两句话还没说完,粉丝们就开始拆台。

【不,主播你可能经过训练之后能举几百斤、上千斤,我们普通人能举个一百多两百就不错了!】

【就是就是,看运动会里的举重,那都是跟选手的体重有关的,人家还天天训练,有专人负责饮食,我们这种白斩鸡就不指望了。】

“……”沈竹没理他们,继续道:“但还有句话叫做胳膊拧不过大腿,它的肌肉摆在那里,即使练得再强,也是没有我们的大腿有力的。所以在拳法中,怎么借助腿部的力量打出更重的拳,就成了一个关键。我这么普通地挥出去,和我借了大腿的力量把拳挥出去,打出来的力度是截然不同的。”

沈竹就这么一边蹲马步,一边一丝不苟地练拳。

没多久,公园了就出现了其他人的身影。

两个穿白衫的老大爷频频往这边看来,好一会儿才敢往这边走。

走在前边的还是时不时打后边那人一下:“你看吧,我说这是小沈老师,你还说不是!”

这二人是沈竹群里两个比较活跃的老人家,一位姓李,一位姓陈,是这附近的退休职工,经常在群里说话,还主动把购买道具的任务包揽在了身上。

一开始沈竹让他们叫自己小沈就行,也是领头的这位跳出来说不行,让大家叫小沈老师,这才换了称呼。

“小沈老师在练拳啊?看看这气势,看看这气质,拿捏得死死的!”李老爷子开口夸道。

陈老爷子也附和:“没错,看了我们找她是真找对了!”

摄像头忠诚地把这一幕记录了下来,传到了直播间中。

【好家伙,原来主播还有这种业务

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
把员工当老婆养

把员工当老婆养

咖啡奶冻
高辣 连载 2万字
快穿之十世恶女【高H】

快穿之十世恶女【高H】

二根
简介:??? ?秦臻身为一名金牌律师,从来不认为自己是法律与正义的使者,她只是喜欢钱,她也只为有钱人服务,她为强奸犯,杀人者,毒枭等等各种恶贯满盈的犯罪份子脱过罪,她从不认为自己有错,在她心里,审判和报应那是上帝的事,直到有天她出了车祸,真的见到了地狱来的审判者——? ? 审判者说,她乃是十世恶女,前九世皆是大奸大恶之辈,这世连堕入畜生道的资格都不够,该被扔进十八层地狱之中,在无间炼狱里接受永世
高辣 连载 31万字
重生药王

重生药王

贼公子
高辣 连载 2万字
偏执大佬家的金丝雀又撒娇了

偏执大佬家的金丝雀又撒娇了

谷一不胖
《偏执大佬家的金丝雀又撒娇了》作者:谷一不胖【完结】 文案 裴简堂做了一个梦,梦里的他为了一个渣男,将那个从小就照顾他的青梅竹马邻家哥哥的心伤透,为了那个渣男,他付出了所有,没了肾脏,捐了骨
高辣 连载 26万字
青春猎艳手册

青春猎艳手册

红桃八儿
本小说涉及的女性角色均有现实原型,但不代表文中人物形象与实际一致。 小说剧情纯属虚构。
高辣 连载 0万字
顾学霸和她的小结巴

顾学霸和她的小结巴

七易十七
【暗恋学霸vs学渣顾欣怡≈ap;ap;ap;程仰相互救赎】 高冷温柔学霸vs呆萌结巴小学渣 少年时期的爱恋总是那么触不可及,不被认可的喜欢,放弃还
高辣 连载 15万字